自分に優しくするとは？

最近、自分に優しくするとよく聞くのですが、自分に優しくするのは大切なんだけど、本当に優しくすることと、一時的な快楽とはちょっとちがうなと思っています。

こどもがすぐに「YouTubeみたい」というのですが、YouTubeはいくらみても本当の幸せを感じてる様子はなく、その時だけの快楽を感じて楽しんでいる様子。

だけど、折り紙をしているときは、ちょっと難しくてもやり方をよくみて、何度もやり直ししながら完成させたときは目がキラキラして「できたー！」と言いながら見せてくれるときは達成感と幸せを感じているようです。

心と体が本当に求めていることをしてあげることが、本当の自分に優しくするということだよね。

だから、難しいかなと思うことにチャレンジすることも「やってみたい」と思ったらそれも自分を大切にしていることで、簡単にできることをやり続けることではないなと思います。

本当に自分を大切にしていますか？

自分に優しくしていますか？

自分自身がほんとうに求めていることをしてあげてね。